غبغب یکی از مشکلاتی است که امروز در میان افراد وجود دارد. زمانی ایجاد می شود که چربی در زیر چانه انباشته شود. همچنین به عنوان پری زیر ذهنی یا “گردن بوقلمون” شناخته می شود و می تواند افراد را در هر سنی و انواع بدن تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که به طور کلی به عنوان یک بیماری بی ضرر در نظر گرفته می شود، می تواند تأثیر قابل توجهی بر عزت نفس و اعتماد به نفس فرد داشته باشد. جای هیچ گونه نگرانی نیست چون تشخیص و درمان غبغب مختلف برای حل این مشکل از جراحی گرفته تا درمان های غیر جراحی وجود دارد.
آناتومی چانه و گردن برای تشخیص و درمان غبغب
معمولا ساختار قسمت چانه و گردن بسیار متفاوت نسبت به اعضای دیگر بدن ساخته شده است. که نقش بسیار مهمی درسر و گردن دارد. در اینجا برخی از ویژگی های اصلی آناتومیکی چانه و گردن آورده شده است که عبارتند از :
عضله پلاتیسما
عضله پلاتیسما ورقه عضلانی وسیعی است که از قفسه سینه تا فک پایین امتداد دارد. به حالات صورت، جویدن و بلع کمک می کند.
ستون فقرات گردنی
ستون فقرات گردنی یا مهره های گردن هفت استخوانی هستند که گردن را تشکیل می دهند. آنها از سر حمایت می کنند و امکان حرکت گردن را فراهم می کنند.
فک پایین
فک پایین یا استخوان فک پایین پایه چانه را تشکیل می دهد و از دندان های پایینی حمایت می کند.
استخوان هیوئید
استخوان هیوئید یک استخوان U شکل است که بین چانه و غضروف تیروئید قرار دارد. به عنوان لنگر برای ماهیچه های زبان و گردن عمل می کند و به بلع و گفتار کمک می کند.
چربی زیر دهنی
لایه ای از بافت چربی است که در زیر پوست چانه و گردن قرار دارد. چربی بیش از حد زیر ذهنی می تواند باعث ایجاد غبغب شود. درک اعضای نامبرده شده در این مطلب برای بیماری غبغب بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید : شلی و افتادگی پوست بعد از لیپوماتیک غبغب
علل ایجاد غبغب و تشخیص و درمان غبغب
این نوع مشکل معمولا به علت عادات های سبک زندگی و عوامل ژنتیکی ایجاد می شود. در اینجا برخی از دلایل رایج چربی زیر چانه وجود دارد که عبارتند از :
- بیشتر شدن سن
- ژنتیک
- رژیم غذایی
- بالا رفتن وزن
- وضعیت نامناسب
- تغییرات هورمونی
- عدم ورزش
خطرات سلامتی مرتبط با غبغب
در حالی که غبغب در درجه اول یک نگرانی آرایشی است، می تواند نشانگر خطرات بالقوه سلامتی نیز باشد در این مطلب می خواهیم خطرات سلامتی این مشکل را در زیر چانه بیان کنیم که عبارتند از :
- فشار خون بالا
- دیابت
- بیماری قلبی
- کمتر شدن کیفیت زندگی
- آپنه انسدادی خواب
- سکته مغزی
نحوه تشخیص و درمان غبغب
این نوع مشکل معمولا با وجود چربی اضافه در زیر چانه و پوست مشخص می شود. در این مطلب می خواهیم چند روش مختلف برای تشخیص چربی در زیر چانه بیان کنیم که عبارتند از :
- برای این کار جلوی اینه بایستید و به صورت خود نگاه کنید اگر لایه از پوست اضافه یا شل زیر چانه دیده شود به احتمال زیاد شما دچار غبغب شده اید.
- روبروی اینه بایستید و سر خود را بالا نگه دارید و به زیر جانه نگاه کنید اگر هر گونه برآمدگی داشته باشید شاید دچار غبغب شده اید.
- از یکی از دوستان یا اعضای خانواده بخواهید تا از صورت شما از بغل عکس بگیرد. اگر یک لایه چربی یا پوست قابل مشاهده در زیر چانه شما وجود دارد، ممکن است غبغب داشته باشید.
- روبروی اینه به ارامی پوست زیر چانه را نیشگون بگیرید اگر مقدار از بافت های موجود در زیر چانه را بگیرید شاید غبغب داشته باشید.
بیشتر بخوانید : لیپوماتیک غبغب و تاثیر چشمگیر آن در چهره
تشخیص و درمان غبغب با ارزیابی پزشکی
اگر فردی به طور اطمینان این مشکل را داشته باشد باید حتما مراقبت های درمان با تشخیص پزشک متخصص باشد. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند علت زمینه چربی زیر چانه را تعیین کند و گزینه های درمانی مناسب را توصیه کند. چند موارد برای تشخیص و ارزیابی این مشکل وجود دارد که عبارتند از :
- شاخص توده بدنی (BMI)
- آزمایش خون
- سابقه پزشکی
- معاینه فیزیکی
- تست های تصویربرداری
گزینه های جراحی
در حالی که رژیم غذایی و ورزش به این مشکل کمک می کند ولی گزینه های جراحی ممکن است در مواردی که چربی اضافی و شلی پوست قابل توجه باشد کاملا مهم است. در این مطلب چند موارد گزینه های جراحی برای درمان این مشکل وجود دارد که عبارتند از :
- لیفت گردن
- کول سکولپتینگ
- لیپوساکشن
- کیبلا
تغییرات سبک زندگی برای کاهش چربی زیر چانه
معمولا تغییرات سبک زندگی می توانند به کمتر شدن ظاهر غبغب و بهبود سلامت کلی کمک زیادی کند. در اینجا برخی از تغییرات سبک زندگی وجود دارد که ممکن است به کاهش چربی زیر چانه کمک کند که عبارتند از :
- بهتر شدن وضعیت بدن
- ترک سیگار
- به طور منظم ورزش کنید
- حفظ یک رژیم غذایی سالم
- ابرسانی
پیشگیری از ایجاد غبغب
معمولا برخی از عوامل های موثر در ایجاد غبغب خارج از کنترل پزشکان است اما برخی از اقدامات پیشگیرانه وجود دارد که کمک به کمتر شدن ایجاد چربی در زیر چانه می کند. در اینجا برخی از اقدامات پیشگیرانه وجود دارد که باید در نظر بگیرید که عبارتند از :
- وضعیت بدنی خوب را تمرین کنید.
- اجتناب از افزایش سریع وزن
- آبرسانی خوب را حفظ کنید
- وزن سالم خود را حفظ کنید
- به طور منظم ورزش کنید.
بیشتر بخوانید : مراقبت بعد از لیپوساکشن غبغب
علت ایجاد غبغب و چیست؟
معمولا علت ایجاد این نوع مشکل ناشی از ژنتیک، سن، افزایش وزن، وضعیت نامناسب و عدم ورزش می باشد.
تشخیص و درمان غبغب به صورت غیر جراحی
معمولا درمان های تزریقی غیر جراحی برای این مشکل شامل: Kybella، CoolSculpting و Ultherapy است.
آیا تغییرات سبک زندگی می تواند غبغب را کاهش دهد؟
کاملا درست است سبک زندگی، حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، بهبود وضعیت بدنی و اجتناب از سیگار کشید کمک زیادی به کمتر شدن غبغب می کند.
آیا غبغب می تواند باعث مشکلات سلامتی شود؟
داشتن چربی زیر چانه لزوما به خودی خود یک مشکل سلامتی نیست، اما می تواند نشانه ای از اضافه وزن باشد که می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی را افزایش دهد.
